长青标准 · 持续更新中

判断值得被信任。

证据回答有没有用，测试回答产品质量，未来在用户授权与隐私保护完善后，个人数据帮助判断是否适合你。三者分别呈现，不合并成一个看似精确的分数。以下是我们正在建立的研究与发布原则，目前尚无已发布评级或第三方检测报告。

01 / 先研究，再评级

每个结论明确人群、干预、比较对象与结局。高、中、低、极低描述证据确定性；未审核即未评级。记录来源、复核人、日期、版本和不确定性。

披露购样或送样方式、批次、检测机构、方法、原始报告和适用范围。安全关键项目与体验评价分开，跨品类不做统一总榜。

测评标准不因佣金变化。评级完成并留档后，才评估商业合作。允许第一名无链接，也允许整个品类不值得买。付费送检不保证通过。

未来邀请营养、运动、睡眠、食品和设备领域的专业人员参与内容与实测。长青将负责选题、统一框架、数据库、检测协作与最终评级；当前不宣称已有合作机构或创作者。利益关系必须披露。

新证据或新批次可以改变结论。后续发布需要保留版本、更正原因和旧结论记录。个人观察、推测与建议必须分开。